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RODRIGO
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Unidade 4
Academia
Treino ABC
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Treino ABC
Treino A
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Treino A: Peito
Supino Reto
Supino Inclinado
Cruxifixo na Máquina
Treino A: Ombro
Desenvolvimento Arnold
Desenvolvimento Lateral
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Tríceps Corda
Tríceps Francês
Treino B
Catálogo B
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Treino B: Trapézio
Encolhimento
Treino B: Ombro
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Rosca Direta c/ Barra
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Treino C
Catálogo C
Treino C: Pernas
Agachamento Livre
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Treino C: Quadríceps
Cadeira Extensora
Elevação Sentado
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